30k走@諫早

  • ひろりん
  • 2018/1/15 09:01:17

きのうはTVパソコン で都道府県女子駅伝を観戦後、急いで諫早の競技場へ直行。

延岡までに最低でも1度は30k走をしたいと思っていました。サングラスをつけての走りでしたから、暗くならないうちに早くゴールできるよう、午後3時半前にスタート。

アップは、トイレまでの往復で200mぐらいは走ったでしょうか。

設定ペースは 4′30″/km 。

トリムコースを15周の30kです。

一般の皆さんも高校生も小浜に行っているせい…

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雪中走

  • ひろりん
  • 2018/1/11 16:51:09

昨夜からの雪雪 で仕事の方はキャンセル続出。 
それでも来て下さる方々がいます。

ちょっと暇になったのでブログを書いています。
今日明日は走れそうにないため、昨夜は雪がちらつく中、13k走りました。
すれ違う人や車からは、こんな雪の日に…と思われたことでしょう。ほっとした顔 

いつもよりも上着を1枚多く着こみ、帽子、耳あて、ネックウオーマー着用で走りましたので、そこまで寒さは感じませんでした。
体は気持ちよく温まり、走後…

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新春駅伝

  • ひろりん
  • 2018/1/09 19:23:59

昨日は長崎新春駅伝に参加してきました。

毎年、長崎市歯科医師会チームで2チームエントリーし、出場しています。

Aチームは1区次男男の子 、2区長男男の子 、3区私男 。会の駅伝部を私物化しています。ほっとした顔 

今年はかきどまりの陸上競技場が改修中で、1区が3.5k、2区以降が2k余りと、短縮コースでの開催となりました。

まずは故障しない様に、スピード練習のつもりで走りました。

1区の次男もかなり速くなってきていて、思っていた以…

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今日から始業

  • ひろりん
  • 2018/1/05 18:56:03

皆さま、あけましておめでとうございます。
本年も何卒よろしくお願いいたします。

年末は1日長く働きましたので、年始は1日遅く診療を開始。
6日間休診しましたので、 午前中はあっという間に過ぎました。
やっと夕方頃に一息ついて、久しぶりにブログを書いています。
休暇中は家族5人が勢ぞろいしたこともあり、くつろいでいました。昨日の夕方は娘女の子 が帰京。8日(祝)には新春駅伝終了後、長男男の子 が帰阪します。

もちろん年末年…

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ぶりが届く

  • ひろりん
  • 2017/12/25 18:38:47

九州商船のストライキのため、今日は一日、五島航路が運休になっていましたが、ストライキは解除され明日から運航再開される事になりました。
明日、福江から遠路はるばる、患者さんが来院される予定だったので心配していました。これで無事に来れますね。

それよりももっと嬉しかったのは、年末に届くぶり。

母が毎年1匹送ってくれていたのですが、ストで物流がストップすると届かなくなるのではと思っていました。
これで年末には届…

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