自販機からプレゼント

  • ひろりん
  • 2017/5/25 13:58:32

昨夜は久しぶりに帰宅ランをしました。それも小雨の中を。
雨雲レーダーでは降っても強くないようでしたし、路面もそれ程濡れておらず、帰宅ランを決断。最終的にそこまで濡れずに走り切りました。

74′01″、 5′17″/km 。

まだ走りを再開して2週間にもならないためか、足は重く、左の足底とハムに違和感もあり、情けないロングジョグになってしまいました。

ただ、一つ嬉しい事がありました。ほっとした顔

昨夜は長袖Tシャツを着て…

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惜しくも4位

  • ひろりん
  • 2017/5/22 13:42:32

昨日は諫早で陸上県選手権が行われ、長男が800mに、次男が1600mリレーと800mに出場し応援してきました。

次男男の子 は初めてのマイルリレー。実力的にはまだまだですが、どうにか走りきりました。その約3時間後に800m予選。こちらのタイムも発展途上。これからを期待したいと思います。

長男男の子 には期待していたのですが、足の調子が良くないらしく、予選前から、もし予選を通っても決勝には出ないかもしれないと言って…

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久しぶりのペース走

  • ひろりん
  • 2017/5/18 13:47:18

体調もかなり良くなってきているので、一昨日ぐらいからペースを上げて走っています。
そうは言っても、約7k足らずを4′30~40″/km程度ですが。
ただ、息が上がるとまだ咳が出ます。

3月だったか?にも来ていたのですが、今週もまた長崎マスターズ陸上の案内が届きました。8月6日に開催です。
故障するので、もう400mHに出るつもりはないのですが、5000mに出てみようかどうしようかと迷っています。
タータンの…

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筋肉痛

  • ひろりん
  • 2017/5/15 08:46:43

インフルエンザと思われる高熱風邪ひき から回復し、2週間ぶりにランニングを再開しました。

土曜日に6k。k5′45″程度。

昨日、日曜日は14k。k6′程度。

ペースは遅いですが、久しぶり走ると気持ちいいですね。

もちろん、走後のビールビール もうまい。

昨日の最後3k程はかなり余裕があったため、少しペースも上がりました。最後の坂では息が上がるほどに坂ダッシュ。

気持ち良く走れたものの、今日は筋肉痛。

たった2週間走らないだ…

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散々なGWでした

  • ひろりん
  • 2017/5/10 14:29:20

今年のGW。
大変な休みでした。涙 

5月2日の午後から体調が良くなかったのですが、その夜から発熱。高熱が続きます。咳とくしゃみと鼻水とでグチャグチャ・・・。風邪ひき 

5日のマラニックは早い段階で諦めていました。元々はマラニック終了後、ゴールの小浜から雲仙に上り、1泊2日の家族旅行を予定していました。直前キャンセルはもったいないし、どうにか体調を整えてご馳走と温泉を楽しみたいとの一心で、2日半はほぼずっと寝たき…

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