カプセルホテル

  • ひろりん
  • 2017/7/22 16:23:50

昨夜は、歯科医師会の仲良しメンバーと 研修会兼飲み会。
いつもは、間に合えば最終の公共交通機関、またはタクシーで帰宅していたのですが、今回初めてカプセルホテルなるものに泊まってみました。
カプセルホテルというといろんな画像では、上下2段になっているところをよく見かけますが、ここは1段。ベッド上に立てます。ほっとした顔 

誰もいないことを確認して、こっそり写真を撮りました。
新しいところなので汚れ等もあまりありません。…

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激励会

  • ひろりん
  • 2017/7/19 13:41:31

16日(日)は、諫早の道具屋にて、ロンドンの世界選手権に出場する山本凌雅君の激励会に参加してきました。
山本君の諫農時代の恩師になるK君からのお誘いでした。
どんなメンバーが集まるのか全く聞いていませんでしたが、激励会だから人数は多い方が格好は付くだろうと、楽しみいっぱい、不安ちょっとといった感じでの参加となりました。
JAPANのユニフォーム姿が格好いいです。 

主催は長崎陸協等で、諫早市長はじめ陸協関…

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土日の練習

  • ひろりん
  • 2017/7/16 15:02:07

土曜日は早朝から、とっきゅうさん主催の練習会に参加してきました。

6時45分スタートで15k。

参加者はとっきゅうさん、もちさん、Kさん(女性)と私の4名。

とっきゅうさんは足の調子が悪いという事で軽くジョグのため、3人で走る事に。

TKさんとIwachanはk4分でのペース走をしていましたので、本来なら女性のKさんもそちらに参加されるのでしょうが、暑くてそのペースでは無理という事で、私たちのグループに…

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2日続けて帰宅ラン

  • ひろりん
  • 2017/7/13 16:23:45

火・水と2日続けて帰宅ランをしました。
梅雨から夏にかけて連続の帰宅ランは久しぶりかもしれません。

火曜日は湿度が高く、大汗。
水曜日は気温は高いものの前日に比べれば湿気が無く、やや走りやすかったものの、大汗。
1時間超ですから、不感蒸泄も含めれば軽く1L以上の水分や電解質が体外に出ているでしょう。
走り慣れない人がこんな事をすれば、熱中症で本当に死にますね。ほっとした顔
もちろん、ちゃんと対策はしています。

火 74′5…

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早朝練習会

  • ひろりん
  • 2017/7/08 12:25:23

6時45分スタートの早朝練習会。
蒸し暑くて死にました・・・。
汗みどろ。

 5k 22′13″
10k 45′31″ (23′18″)
15k 68′39″ (23′08″)

今日参加の皆さんお疲れ様でした。

今日の報告は以上。

昼食とって、いざ佐世保へ! ふー。

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