走路を求めて

  • ひろりん
  • 2016/11/06 21:36:19

日曜日は30k以上のペース走をしようと思っていました。

諫早では県記録会が開催されていて、小学生も多数出場。遅く行けば駐車場は満杯だし、人も多い。

かきどまりは確かどこかの運動会じゃなかったかな?

それじゃあトリムコースを走ろうと思い、早起きして8時ごろスタートできるように松山に向かいました。

到着してみると多数のテントが あせあせ(飛び散る汗) 

知らないご婦人女 に聞いてみると市P連の運動会だとか。

おいおい、ここまで来たのに…。冷や汗2 

とりあえず2周、アップのジョグ。

どんどんと来場者が増えてきました。いくらトリムとは言え、この人たちをよけながらのペース走は無理バツ だと判断し、別の場所で走ろうと決めます。

あれこれ考え、不本意ながら距離のわかっている自宅近くの4k往復コースを走る事にしました。

結局、9時前にスタート。

だらだら上ってだらだら下るので、本当は嫌だったのですが。

4k(正確には4.02k)×8往復、32k余りのペース走となりました。この道は以前、車輪の付いた距離測定の器具を使って自分で測定しています。

2°33′36″ 4′46.6″/km。

4′40~50″/km位のペースでと思っていましたから、まあまあでしょうか。

朝食はバナナ1本のみ、車での移動時間も結構かかったし、おまけに暑い。3日前にサワムラさんと25kも走って疲れも多少残っていましたし、平坦な道ではない。

そう思えば上出来でしょうかね。ほっとした顔 

ただ、28k以降の最後の往復ではかなりばてました。

私にとってはやはり30k以降が鬼門のようです。

フルのレース前までに、もう1回ぐらいは30k以上のペース走をしたいところです。


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コメント

市P連の運動会でしたか。20年前にまだ松山にスタンドがある頃(柳にぶつかる前)に出たような気がします。当方は今週の土曜日の午後にかきどまりで30km走の予定です。ご一緒していただければ嬉しいんですが。

  • Posted by 錦のサワムラ
  • at 2016/11/07 20:15:38

錦のサワムラさん。
お誘いありがとうございます。
走りたいのですが、土日は大学の同窓会30周年記念の行事があり、たぶん無理かなーと思います。
行けたら3時頃にはスタートできると思いますが、少し遅いですかね。
もし行けそうなら前日までに連絡します。

  • Posted by ひろりん
  • at 2016/11/08 08:25:55