今週の練習

  • ひろりん
  • 2017/10/06 15:50:18

毎年くんち期間中は、仕事は暇になります。
今年はくんちと祝日が重なり、そこまで影響はないかなと思っていたのですが、今日は暇です。

という訳で、ブログを書いています。

10月になり、走り込み期間に入りました。
今週のトレーニングは
日曜、26kペース走(柿泊)
火曜、18k帰宅ランLSD
水曜、6kジョグ
木曜、14k帰宅ラン
土曜、30kペース走予定(柿泊)

あさっての日曜は軽く走るかレストにして、月曜日は朝から温泉ランいい気分(温泉) をしようかと思っています。
足がどうもなければの話ですが。

左の足底とかかとに多少痛みがありますので、あまり無理しない程度に走ろうかと思っています。
このペースでいけば月間400kですが、たぶん無理でしょう。
そんなに走ると足も体ももちません。
毎月500~600k走るサワムラさんは、本当に偉大なランナーです。 

日曜日は、次男が高校駅伝前の記録会があるらしく、柿泊まで送っていくことになっています。たぶん前日の疲れが残っているので、走っても5,6k程度のゆっくりジョグでしょうか。


  • コメント (0)
  • トラックバック (0)
トラックバックURL :
http://n-log.jp/tb.cgi/279657