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30/6/2015

日・月で約50k走行

  • ひろりん
  • 2015/6/30 14:19:04

 昨夜はゆっくり帰宅ランで、14k走りました。75′21″。 5′23″/km。猛暑や故障でもないのに、こんなにゆっくり走った帰宅ランはかなり久しぶりです。前日の35k走より少しだけ速いペースです。日曜日に35k走りましたから、2日間で合計約50k。と言うと、すごい距離を走ったと思われる方もいるでしょう。でも、世の中には(長崎には、が正しいかも?) 同年代ですごい方達が私の身近にいます。いつも、明…

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29/6/2015

昨日は35k走

  • ひろりん
  • 2015/6/29 13:52:52

2日前の土曜日は、ラン友の皆さんは佐世保で記録会だったのですが、私は行けなかったため、走りもお休みしました。そこで昨日は午前10時ごろ自宅をスタートし、35k走ってきました。とっきゅうさんや錦のサワムラさんがよくやっている、自宅や拠点を中心に1周ぐるりのロング走をまねして、初めてのコースで、周回35k走。このコースは40kぐらいあるかもしれないと思い、構えて走り始めましたが、そこまで長くはなく、…

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26/6/2015

ジャガイモ

  • ひろりん
  • 2015/6/26 13:55:06

雨が続きます。いやな季節ですね。きのうも帰宅ランをしたかったのですが、小雨で断念。帰宅後にいつものジョグ会場で7k余りビルドアップのジョグ。最後は4′15″/km程まで上がりました。今日も雨が止めば帰宅ランのつもりで準備はしてきたのですが、どうでしょうか。 話変わって、今日、箱いっぱいのジャガイモをいいただきました。患者さんに。 とは言っても見ず知らずの方ではなく、中学時代の陸上の恩師の先生です…

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24/6/2015

帰宅後ラン

  • ひろりん
  • 2015/6/24 09:04:09

昨夜は、雨模様でしたので、帰宅後に最近走よく走る川周囲の周回コースを走りました。13k。 66′14″。 5′06″/km。1周1.45kの周回がメイン練習で、6周。誰かの様に足が重く、きつかったのですが、4′30″~50″でのペース走でした。今日は食事会兼飲み会のためランはお休み。今週末に佐世保で記録会がありますが、たぶん参加できません。今年ももうすぐ半年過ぎようとしています。マラソンシーズン…

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22/6/2015

陸上 北九州大会 その4

  • ひろりん
  • 2015/6/22 14:03:50

日曜日は北九の最終日。朝から中2の息子を連れて観戦してきました。女子3000mでは、ゆかちゃんは惜しくも12位。諫早の森林さんと長商の湯田さんがIH切符を手にしました。最終種目の男子マイルリレー。ハイレベルだった長崎県予選の通り、長崎から4チームがIHへ。快挙ですね。ただし、福岡の強豪2チームが北九の予選で失格になったのも運が良かったと言えるでしょうか。息子のチームも実力を出していれば、県予選を…

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20/6/2015

陸上 北九州大会 その3

  • ひろりん
  • 2015/6/20 22:49:36

昨日の息子の同級生M君の400mH。自己新記録の53″台で予選を突破。決勝では惜しくも7位でインターハイ出場はなりませんでした。発熱をおして頑張った高総体から約10日。かなり回復し、走りも軽かったそうですが、最後に力尽きたそうです。そして今日。息子の800m。出場24選手中、ランキングでは10位。調子の悪い高総体での記録ですから、体調次第ではインターハイも可能かと思っていたのですが…。予選を走った…

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19/6/2015

陸上 北九州大会 その2 

  • ひろりん
  • 2015/6/19 08:45:28

昨日の北九、初日。小さい頃からよく知っている、ゆかちゃんが1500mで6位入賞。2年生ながら、あっぱれ!!今日のM君もそれに続いてほしいですね。息子の800mは明日ですが、今日から会場入り。朝から練習とM君の応援。天気は雨模様ですが、全天候型のトラックですから、昔のようなことはありません。大雨が降れば、1レーンは田んぼ状態でしたから。ここ数日、気温が低く、コンディショニングも難しいところですね。 …

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18/6/2015

今日から 陸上 北九州大会

  • ひろりん
  • 2015/6/18 14:36:33

いよいよ今日から始まりました。インターハイに向けての最終予選。長崎、佐賀、福岡、大分各県の各種目6位までが集結し、この大会で各種目6位までがインターハイに出場できます。今年は和歌山県で開催され、国体も同じく和歌山県です。明日はM君が400mHに出場。あさっては息子が800mに出場します。諫早の陸上競技場ですから自宅から通えますし、地の利を生かして頑張ってほしいものです。ちなみに、私の時は、北九が…

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16/6/2015

中総体結果

  • ひろりん
  • 2015/6/16 17:03:55

中2の息子の1500m。4′ 53″ 96。 18人中15位。実力はまだまだ、ちょっと速い小学生レベルです。女子で優勝した同級生の女の子とほぼ同じタイム。ほっとした顔 県中総体にはもちろん出場できません。これからでしょう。 高3の息子の検査結果。結局、1週間でかなり改善していて、疲れによる内臓疲労だったのでしょうか。ほぼ正常範囲内に戻っており、ほっと一安心。問題なしという事になりました。しかし、貧血ではない…

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15/6/2015

明日は中総体

  • ひろりん
  • 2015/6/15 10:16:08

明日は下の子の中総体。2年生 1500mに出場します。実力はまだまだで、成長途中。本人は、兄ちゃんが速いから自分もいずれ速くなると楽観的でマイペース。焦らず、じっくりと強くなってくれればいいですね。 高校生の息子は今日は学校を休んで精密検査に行きました。1週間で解決して、体調が良くなればいいのですが・・・。高総体はその体調でよく走ったと思います。コンディションがいい状態で走らせてやりたかったですね…

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