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30/8/2016

夕やけマラソン その2 

  • ひろりん
  • 2016/8/30 14:33:37

今回の夕やけマラソン。前日までずっと暑かったのですが、当日あたりから少し涼しくなってきて、暑さとしては例年並みだったのかもしれません。猛暑から急に涼しくなったせいか涼しく感じました。
ジェットフォイルで福江着後、自宅で昼食をとり4時前まで昼寝をしたりゆっくりしていました。昼食では海の幸が並んだためちょっと食べすぎの感がありましたが、美味しかったし、どうにかなるやろうと楽観的。4時前に会場入りし受付を…

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29/8/2016

8月27日(土)、夕やけマラソンに出場してきました。結果。 1°32′48″ で 50代男子 8位。
昨年は10位までが入賞でしたが、今年は6位までが入賞?のようです。表彰式も1位のみ?だったような。もしかすると後から賞状ぐらい送ってくるかも?しれません。少し期待して待ちましょうかね。ほっとした顔  詳細は後日報告いたします。

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26/8/2016

明日は五島夕やけマラソン

  • ひろりん
  • 2016/8/26 19:13:35

いよいよ明朝出発です。午前中にジェットフォイルで福江入りし、自宅で母の手料理でも食べてのんびり過ごし、午後4時前に会場入りしようかと思っています。
今朝、通勤途中、自販機の前で折りたたまれた千円札を拾いました。ほっとした顔 ラッキー! 落とした方はアンラッキーだったでしょうが。最近、お金を拾う事はほとんどありません。落とす事はあっても。
今日は朝からついてるなと思っていたところ、仕事の方はアンラッキー。涙 午前中の…

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23/8/2016

五島夕やけまであと4日

  • ひろりん
  • 2016/8/23 08:19:48

五島夕やけマラソンまであと4日となりました。今年は、去年やおととしよりも走り込めていますから、脚の調子は悪くないようです。 しかし、この暑さ・・・。ずっと雨も降っていないため、地面の温度も下がらず、気温も高いまま。暑いのは嫌だなー。考えてる顔 
おまけに台風台風 も南の海上にずっと停滞したままで、いつ動き出すかわかりません。ジェットフォイルやフェリーが影響を受けて欠航にならない事を祈るのみです。
日曜日は、夕やけの…

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19/8/2016

暑い暑い帰宅ラン

  • ひろりん
  • 2016/8/19 19:13:37

昨夜から少し湿度があって蒸し暑くなりました。お盆過ぎてから少しだけ涼しくなった感じがあったのですが、今朝は蒸し蒸しして汗がじっとり。今日はこの中を帰宅ラン予定です。おとといは少し涼しく感じたため、真夏の帰宅ランにしては良く走れました。71′21″。 5′06″/km。
お盆休みが入るため、治療が中途半端にならないよう一時中断していた、時間がかかる患者さんが多かったせいもあり、今週は結構忙しくしていま…

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14/8/2016

長い一日

  • ひろりん
  • 2016/8/14 16:43:43

土曜日は朝からとっきゅうさんと練習会。6時45分スタートで松山のトリムコース20周、12k。最初から体は重く、6kまではとっきゅうさんに付いていけましたが、そこから大きく離され、もう少しのところで周回遅れにされるところでした。考えてる顔 6kまではほぼ4′30″/kmのペース。その後は徐々に遅くなり、最後の4kは4′50″/kmを超えるペースでした。走り始めは、いけたら15kと思っていたのですが、全くそん…

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11/8/2016

湧水の季節

  • ひろりん
  • 2016/8/11 21:48:03

今日も暑かったですね。山の上の冷たい湧水が恋しくなる季節。ほっとした顔 今日は山の日で山が呼んでいるー。と言うわけで、誰かさんのように、私も今日は暑い中を山に入りました。いつもの旧長崎街道途中の湧水まで行き、しばしの休息後引き返す、往復コース。まだ暑さの残る中、午後5時過ぎにスタートし、19k、 1°51′56″、 5′53″/km。山中の坂は厳しいものの、木陰では下界よりも少し涼しく、眺望も良く心が洗われ…

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10/8/2016

昨夜の帰宅ラン

  • ひろりん
  • 2016/8/10 14:14:54

昨日はすごく蒸し暑かったですね。その中を帰宅ランし、今季最高に汗をかきました。最初から少し頑張ったので、この暑さの中ではよく頑張ったでしょう。72′57″。 5′13″/km。
明日から5日間、仕事はお休みします。走って、ゆっくりくつろいでの5日間になりそうです。高校の陸上部OB会が土曜日にあるのですが、どうしようかな?
それにしても、あせもで手足がかゆい・・・。冷や汗2 汗かきは困りものです。

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9/8/2016

トレラン@雲仙

  • ひろりん
  • 2016/8/09 08:52:35

土日は帰省中の長男君に振り回されっぱなしでした。ほっとした顔土曜の国体予選は、心配していた通り、昨年の国体出場者Y君が欠場し、長男一人で走ることに。面白くなかったかな?と思って聞いてみると、意外にも、自分一人を多くの人たちが応援してくれたので気持ちよかったとか。記録は平凡ながら、とりあえず1位。ほっとした顔  勿論、国体には出れません。
日曜日はゆっくり過ごそうかと思っていたのですが、件の長男君が 、せっかく帰省したのに一…

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6/8/2016

早朝練習会

  • ひろりん
  • 2016/8/06 13:20:35

今朝はとっきゅうさん主催の練習会に参加してきました。6時45分スタートで16k。参加者はワッキー君、とっきゅうさん、サワムラさん、私、なぎさん母娘、他数名。最初の入りから速く、5k過ぎにはかなりばててました。これで16kも走れるのかと心配になります。8k過ぎには早くもペースがかなり落ちてきて、ずっと苦しかったですね。完走することだけを考えて粘りました。途中2度、給水をはさみ、どうにか完走。16.0…

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