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30/11/2016

青太欠場

  • ひろりん
  • 2016/11/30 19:26:41

徐々にランニングを再開し出場しようと思っていた青太ですが、欠場する事に決めました。考えてる顔 
思っていたよりも重傷の様で、2年前に延岡でハムを傷め、その2週間後に五島つばきマラソンで5時間弱かかってファンランした時と同じような状況です。無理すれば走れそうですが、それよりは、治癒期間にあてて2か月後の延岡を目指した方が復帰も早いし、現実的でしょう。
でも宮崎行きはどうしましょうか。エントリー代は払ったし、宿泊費…

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29/11/2016

ガラスのハム

  • ひろりん
  • 2016/11/29 13:19:09

日曜日はレース2週前のポイント練習で、16k走の予定でした。昼頃からは実業団女子駅伝がテレビ放映されるので、その前に走っておきたいと思い、小雨雨 の中、諫早のトリムコースを8周の予定で10時半頃にスタート。雨が降っていたため、トリムコース上は数人が走っているのみで、ガラガラ。家族連れも皆無。ペースは4′10~20″/km程度でと思っていました。3周、6kmまでは4′14″/kmぐらいで走っていて、…

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27/11/2016

左のハムが・・・

  • ひろりん
  • 2016/11/27 21:22:11

切れてしまったようです・・・。涙 明日以降また報告します。一難去ってまた一難。涙 

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23/11/2016

困った事

  • ひろりん
  • 2016/11/23 17:28:37

困った事になっていました。ベイサイドのレース中や走直後はどうもなかったのですが、夕食時ビールを飲んで酔いが回ってきたころから、左のかかとが痛み出しました。疲れているのだろうと思い、その夜は湿布をして就寝。翌日か翌々日には軽く走るつもりだったのですが、痛くて走れません。考えてる顔 レース直後だけれども2日連続で運動しないのもと思い、昨日は久しぶりにエアロバイクと補強運動で約1時間汗を流しました。痛みの感じか…

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21/11/2016

2016長崎ベイサイドマラソン詳細

  • ひろりん
  • 2016/11/21 19:23:33

天気予報で、当日の気温が高そうな事はわかっていました。2年前よりもかなり暑く、去年と同じぐらいだったでしょうか。曇り曇り で日差しがない分、まだよかったかもしれません。今回は家族が誰も出場しなかったため、一人で会場入りしました。
1時間前ぐらいから軽くジョグを始めると、すぐにジョグ中のサワムラさんを発見。一緒に10分以上アップしました。サワムラさんは私の数週間前と同じような症状で、体調があまりよくないと…

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20/11/2016

2016長崎ベイサイドマラソン速報

  • ひろりん
  • 2016/11/20 18:32:32

ハーフ50歳男性 第2位。1時間28分13秒。去年よりも20秒ほど遅いタイムでした。それにしても暑かった。その割には頑張れましたかね。詳細は明日にでも書きます。皆さんお疲れ様でした。

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18/11/2016

もうすぐベイサイドマラソン

  • ひろりん
  • 2016/11/18 09:16:33

まだまだ疲れが抜けません。考えてる顔 
先週土曜日の30k走が体の深部に疲労を残しているようです。今週は火の帰宅ラン・水のジョグ・木のレース前最後のポイント練習とますます疲れるような事をしています。ほっとした顔
今日はランはお休みして休養。とは言っても仕事は溜まっていて、残業予定です。
体調の方は風邪症状はほぼよくなっていますが、なぜかこの1か月ほどずっと口内が荒れています。去年の同じ時期も同様の症状が長く続きました。疲労が…

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13/11/2016

完全復活

  • ひろりん
  • 2016/11/13 14:49:16

完全復活したのは私ではなく、錦のサワムラさんの方です。ほっとした顔 土曜日は午後3時前スタートでかきどまりにてサワムラさんと2人、30k走をしてきました。 この2週間程、疲れがたまっているせいかずっと体調はよくありません。考えてる顔 急に寒くなりずっと風邪気味です。熱はないのですが少し熱っぽく感じ、体は暖かいのに手足が冷えます。最初の頃はよく咳が出ていて、それは治まったものの、最近は軽度の頭痛がしていました。仕事が暇…

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6/11/2016

走路を求めて

  • ひろりん
  • 2016/11/06 21:36:19

日曜日は30k以上のペース走をしようと思っていました。諫早では県記録会が開催されていて、小学生も多数出場。遅く行けば駐車場は満杯だし、人も多い。かきどまりは確かどこかの運動会じゃなかったかな?それじゃあトリムコースを走ろうと思い、早起きして8時ごろスタートできるように松山に向かいました。到着してみると多数のテントが あせあせ(飛び散る汗) 知らないご婦人女 に聞いてみると市P連の運動会だとか。おいおい、ここまで来たのに…

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4/11/2016

悪い遊び ベイサイド試走

  • ひろりん
  • 2016/11/04 09:24:17

昨日は錦のサワムラさんと早朝より、松山出発でベイサイドマラソンコースの試走を兼ねてゆっくりランニングをしてきました。25k。アップとダウンを入れて27k。
ゆっくり走るといろんなものが見えて新鮮ですね。レース中には見えないものがたくさん目に入ります。
おしゃれな建物がANAのコールセンターだったり、香焼ドックが目の前に見えていたり、神ノ島教会が丘の上にあったり、女神大橋が結構遠くからでも見えていたりと…

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