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30/6/2017

明日から広島へ

  • ひろりん
  • 2017/6/30 19:15:07

土日には何もできないので、やらなければならない事を今日中に済ませる予定です。帰りは遅くなりそうです。
明日は午前中仕事で、2時過ぎには自宅を出発して4時間は車車(セダン) の運転。きっと疲れるでしょうから、早朝練習には参加しない方がいいでしょうね。
安全第一exclamation 
距離的には宮崎や延岡と大差ありません。宮崎や延岡まで一人で運転して行くのを考えれば、家族連れで行くのはまだ気分は多少楽ですね。
とりあえずエディオンスタジアム…

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24/6/2017

早朝練習会 15k

  • ひろりん
  • 2017/6/24 14:22:26

2週続けて早朝練習会に参加してきました。松山には6時15分頃には到着し、アップとトイレで大を出して体は軽くなりました。
今朝はすごく蒸し暑く、今季一番の大汗。終わった後にはTシャツが絞れるぐらいにびしょ濡れ。
参加者はとっきゅうさん、サワムラさん、もちさんと私の4人。
最初の1kの入りが4′50″位でやや遅かったので、先頭に出て少しペースを上げました。その後はずっと4′30″/km前後で最後まで走り切り…

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22/6/2017

青太エントリー完了

  • ひろりん
  • 2017/6/22 13:25:30

昨夜は仕事終了後、午後7時から市歯科医師会の総会があり、出席しなければならなかったのですが、 もっと大事な用事があり、遅れて行くことになりました。
大事な用事とは、もちろん青太のエントリーexclamation
昨夜の8時8時 からインターネットでの先着順のエントリーが始まりました。
パソコンの前に陣取り、8時になった瞬間にランネットの予約画面に行くはずだったのですが、混雑のためお待ちくださいの画面が延々と続きます。前回、前々回…

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21/6/2017

レインブーツ

  • ひろりん
  • 2017/6/21 19:04:17

レインブーツって、つまるところ長靴ですね。 こんなのを初めて買ったのでブログに載せてみました。

うちのスタッフが一見ロングブーツに見える、おしゃれな長靴を履いて来ていたことがあり、私も雨の日用に長靴を買いたいと思っていました。

いつも通勤はジョギングシューズですから、大雨の日には靴下までびしょ濡れ。…

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17/6/2017

早朝練習 15k

  • ひろりん
  • 2017/6/17 16:06:59

今朝は6時45分ごろスタートで、とっきゅうさん主催の練習会に参加してきました。 久しぶりの練習会参加です。朝早く起きるのはちょっと辛いのですが。ほっとした顔 
参加者は、とっきゅうさん、サワムラさん、もちさんと私。そしてウォーカーMさんも後ろから同時にスタートされたようでした。
 5k 22′24″?10k 45′03″ (22′39″)15k 67′22″ (22′19″)
いつもよりも早めに松山に着いたので、長…

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12/6/2017

近況

  • ひろりん
  • 2017/6/12 17:59:39

先日のブログに書いた通り、最近、帰宅ランで上り下りを14kも走ると翌日にはかなり疲れが残っていて、2日続けて走れません。先週は月水金と、1ラン1休で3度も帰宅ランをしました。
69′02″、 4′56″/km。70′55″、 5′04″/km。66′31″、 4′45″/km。
金曜日はやや涼しく、まあまあ頑張れました。もっとゆっくり走れば2日続けて走れるのでしょうが・・・。なにぶん、せっかちなもので…

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6/6/2017

電子レンジ専用弁当

  • ひろりん
  • 2017/6/06 16:11:51

高総体も終わりました。次男は少しずつは成長していますが、実力は・・・。まだまだ話にならないレベルです。もう少し筋力が付いてくれば変わるのでしょうが。今後に期待しましょう。
今回の高総体で勉強になった事が一つ有ります。
コンビニ弁当。
そうそう買わないので知らなかったのですが、必ず温めないといけないレンジ専用の弁当が有る事を知りました。
 レジのお兄さんに温めますかと尋ねられ、今温めてもどうせ冷めるしと思い…

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2/6/2017

血のにじむような努力

  • ひろりん
  • 2017/6/02 14:05:16

以前は3日続けて帰宅ランをする事がありましたが、最近はそこまで追い込むことはしません。故障もしますし、何より、帰宅ラン翌日の足の重い事、重い事。やはり疲労回復は遅くなってきています。
もう7,8年ぐらい前になるでしょうか。梅雨入り前の蒸し暑い時期に、頑張って3日続けて帰宅ランで追い込んで走った事がありました。汗だくで体はくたくた。帰宅後、血尿exclamation が出ました。そんな体験が初めてだったので、かなりびっくり…

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