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15/1/2018

30k走@諫早

  • ひろりん
  • 2018/1/15 09:01:17

きのうはTVパソコン で都道府県女子駅伝を観戦後、急いで諫早の競技場へ直行。延岡までに最低でも1度は30k走をしたいと思っていました。サングラスをつけての走りでしたから、暗くならないうちに早くゴールできるよう、午後3時半前にスタート。アップは、トイレまでの往復で200mぐらいは走ったでしょうか。設定ペースは 4′30″/km 。トリムコースを15周の30kです。一般の皆さんも高校生も小浜に行っているせい…

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11/1/2018

雪中走

  • ひろりん
  • 2018/1/11 16:51:09

昨夜からの雪雪 で仕事の方はキャンセル続出。  それでも来て下さる方々がいます。
ちょっと暇になったのでブログを書いています。今日明日は走れそうにないため、昨夜は雪がちらつく中、13k走りました。すれ違う人や車からは、こんな雪の日に…と思われたことでしょう。ほっとした顔 
いつもよりも上着を1枚多く着こみ、帽子、耳あて、ネックウオーマー着用で走りましたので、そこまで寒さは感じませんでした。体は気持ちよく温まり、走後…

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9/1/2018

新春駅伝

  • ひろりん
  • 2018/1/09 19:23:59

昨日は長崎新春駅伝に参加してきました。毎年、長崎市歯科医師会チームで2チームエントリーし、出場しています。Aチームは1区次男男の子 、2区長男男の子 、3区私男 。会の駅伝部を私物化しています。ほっとした顔 今年はかきどまりの陸上競技場が改修中で、1区が3.5k、2区以降が2k余りと、短縮コースでの開催となりました。まずは故障しない様に、スピード練習のつもりで走りました。1区の次男もかなり速くなってきていて、思っていた以…

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5/1/2018

今日から始業

  • ひろりん
  • 2018/1/05 18:56:03

皆さま、あけましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願いいたします。
年末は1日長く働きましたので、年始は1日遅く診療を開始。6日間休診しましたので、 午前中はあっという間に過ぎました。やっと夕方頃に一息ついて、久しぶりにブログを書いています。休暇中は家族5人が勢ぞろいしたこともあり、くつろいでいました。昨日の夕方は娘女の子 が帰京。8日(祝)には新春駅伝終了後、長男男の子 が帰阪します。
もちろん年末年…

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